Что оливковое масло может сделать для вашего здоровья

Здоровые жиры

Оливковое масло богато здоровыми мононенасыщенными жирами

Антиоксиданты

Оливковое масло содержит большое количество антиоксидантов.

Хорошо для вашего сердца

Оливковое масло защищает от сердечных заболеваний.

Диета

Оливковое масло не связано с увеличением веса и ожирением.

Идеально подходит для вашей кожи

Найдено, что оливковое масло помогает предотвратить рак кожи.

Просто готовьте с оливковым маслом

Приготовление пищи с оливковым маслом первого отжима может сделать вашу еду более питательной.

Мыло с оливковым маслом

Оливковое масло с чесноком

Оливковое масло экстра-класса с лимоном

Оливковое масло экстра-класса с розмарином

Экстра Вирджин Оливковое масло

Экстра оливковое масло с чили

Некоторые рецепты с оливковым маслом

Греческий салат …

Поместите 4 больших виноградных помидора, нарезанные дольками, 1 очищенный, очищенный от семян и нарезанный огурец, ½ тонко нарезанного красного лука, 16 оливок, 1 чайную ложку сушеного орегано, 85 г кусочков сыра фета и 4 столовые ложки греческого оливкового масла первого отжима в большой миске.

Греческий Брускетта

Смешайте помидоры черри, огурец, лук, чеснок, орегано, мяту, оливковое масло, лимонный сок, уксус из красного вина, соль и перец в большой миске. Нарежьте и поджарьте багет, затем добавьте огурец, томатную брускетту и сыр фета.